育児のおはなし

【もう試してみた?】妊娠中の料理がしんどい!そんな時におすすめサービス

みぃ
妊娠中に毎日料理を作るのがしんどい、、できるならしたくない!

もっと自分の体を大事にしたいなぁ・・・

そんな時期にみんなはどうやって乗り越えているのかな?

 

この記事では、こんなお悩みを解決します。

 

この記事の内容

・妊娠中に料理をするのがしんどい、やりたくない!と思うのは当然

・大切な時期だからこそ自分の体を大切に

・妊娠中こそ試してみよう「ワタミの宅食ダイレクト」

・妊娠中のママさんがお試ししやすい特典あり

 

この記事を書いた人

じぃみぃ

・0歳育児に奮闘中のアラフォー夫婦

・悩めるお父さんやお母さんのチカラになりたい

・はじめて育児の情報発信をしています

 

 

妊娠中に料理がしんどい、したくない!と思うのは当然

 

妊娠中は体調が安定しないから、毎日料理を作るのがしんどい。

つわりの時期は食材のにおいに敏感になって、料理をしたくないと思うのは当然のことですよね。

 

妊娠中は女性の体調が一番変化しやすく、その体調にも個人差があります。

私は妊娠後期に入ると、少し動くだけでお腹が張ってしまっていたので、とても料理ができる状態ではなかったです。

 

料理を作ることが「しんどい」、できるなら「やりたくない!」と感じるのは、ママさん全員が経験していることなんです。

 

みぃ
しんどい、やりたくないって私も毎日にように思ってたよ!
自分が料理できたらいいんだけど、、、ごめんね(汗)
じぃ

 

 

 

妊娠中の大切な時期だからこそ自分の体を大切に

 

私がはじめて妊娠をしたときには、つわりで体調が良くないときも、無理をしてでも料理を作っていました。

 

無理して頑張ることを続けていると、どうしても「イライラ」して精神衛生上良くないんですよね(笑)

自分の体がしんどくなる一方だし、赤ちゃんにも申し訳ないし、、、どう考えても悪循環でした。

 

みぃ
たぶんはじめて妊娠したママさんなら分かってくれるはず!
ばぁぶぅ〜!(無理しちゃだめ〜!)
なぁ

 

 

妊娠中の時期は人生の中でも大切な時間

長い人生で、妊娠中の時期はほんの短い期間です。

 

大切な赤ちゃんを自分のお腹で育てているだけで立派すぎる。

 

この時期の自分へのいちばんのご褒美。

自分の体を大切にする(少しでもゆっくり休む!!!)こと」です。

 

みぃ
そうは言っても、当時は自分を労わることができてなかった、、

 

 

どうやったら自分の体を大切にできる?

妊娠中のママさん、上手に周りに頼ることができていますか?

少しでも「しんどい」「したくない!」と感じたら、ヘルプを求められる自分になること。

 

これが重要なのに、意外とできない方も多いですよね。

 

そういう私も甘えられない性格でした。

私自身が自分でやらないといけない!、頑張ってやってる人もいるから!という考えが離れなかったので、うしろめたい気持ちも良くわかります。

 

今は家事代行サービスや宅配サービスの種類も豊富ですし、コスパがいいものが揃っています。

人にはうまく頼れない!って方も、サービス(第三者)なら頼りやすいですよね。

 

最初はサービスを利用するのに抵抗があった私ですが、使ってみて本当に良かった。

 

みぃ
お試し利用ならコスパも抜群。利用しやすかったです。
一度も試してみたことがないママさんは、チェックしておいて損はないです!
じぃ

 

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妊娠中に試してみよう!「ワタミの宅食ダイレクト」

 

私たちは、妊娠中〜産後にかけて3種類ほどの宅食サービスの会社を利用しています。

その中でも、自信をもっておすすめしたいのが「ワタミの宅食ダイレクト」です。

 

 

妊娠中に「ワタミの宅食ダイレクト」がおすすめな理由

ワタミの宅食ダイレクトがおすすめな理由は3つあります。

  • おすすめ①  コスパが良い
  • おすすめ②  栄養面に優れている
  • おすすめ③    料理のみでなく、洗い物の手間もはぶける

一つずつ詳しくお話ししていきますね。

 

おすすめ①   コスパが良い!

ワタミの宅食ダイレクトの惣菜はコスパ優秀

他社と比較してもトップの安さを誇ります。

 

  • 冷凍惣菜が安い(一食あたり420円〜)
  • 自炊費用よりも、結果的にコスパが良かった
  • お試し割のキャンペーンで送料無料
  • 定期購入コースはいつでも10%OFF

 

その量や品目により、お惣菜セットには2種のバリエーションがあります。

 

私が利用していたのは、1食420円の「いつでも三菜」というスタンダードなタイプのものでしたが、コスパ優秀なのに栄養面も劣らない素晴らしさ。

 

みぃ
1食あたり「500円以下」の宅配惣菜は他にはありません!

 

 

私は宅食サービスを利用する前までは、

基本的に自炊生活をし、体調の優れないときにお惣菜やお弁当を購入していました。

 

でも買いおきしていた食材をうまく使えずに、冷蔵庫の中で野菜たちが干からびていることが多かったんです。

結局のところ総合的に考えると、宅食サービスの方がお得だったりします

 

 

 

妊娠中のママさんがお試ししやすい特典がある

 

ワタミの宅食ダイレクトでは、初めての利用(お試ししてみたい!)という方にはとっても嬉しい特典があります。

  • お試し割で1食390円〜
  • 定期購入をはじめると3回分の送料無料!

 

一食390円は驚きの価格です!

3回分が送料無料なので、1〜2ヶ月の短期利用にもってこいの特典です。

私の時はこのようなキャンペーンはなかったなぁ、、、お得に利用してみるのも良いですね。

 

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おすすめ②   栄養面に優れている

妊娠中・産後の1日あたりの摂取カロリーとして

  • 妊娠中(2000kcal〜2400kcal)
  • 産後 (1800kcal〜2400kcal)

上記が必要なカロリーとされています。

 

私が利用していた冷凍惣菜「いつでも三菜」のカロリーは、

1食あたり250kcal塩分は2.0g以下で作られています。

じぃ
しかも1食あたり10品目もあるなんて素晴らしい!

 

このお惣菜とプラスして、私はご飯とお味噌汁(楽ちんなインスタント)を定番にしていました。

お弁当(250kcal)+ご飯普通盛り(250kcal)+みそ汁(60kcal)

=1食あたり560kcal

 

これに間食も入れると(笑)、全体的なカロリーもちょうど良かったです。

 

ワタミの宅食ダイレクトは2種類あるよ

  • いつでも三菜
  • いつでも五菜

 

いつでも三菜 いつでも五菜
価格(1食あたり) 定期便で420円 定期便で513円
カロリー 250kcal 350kcal
塩分 2.0g以下 3.0g以下
品目 10品目以上 15品目以上

 

みぃ
カロリー計算と塩分制限がされているので、妊娠中のママさんに優しい!

 

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おすすめ③   料理のみでなく、洗い物の手間もはぶける

これは最大のメリットと言ってもいいかもしれません。

 

「料理をつくる」という家事がなくなり、さらには洗い物の量が劇的に少なくなります。

その分、ゆっくり自分のカラダを休める時間に当てることができました。

 

妊娠中の体調が不安定なとき、産後すぐの時期にはワタミの宅食に助けられました。

 

お弁当なので温めれば食べたいときに食べられるし、今日はちょっと食欲がないという時は冷凍保存することもできます。

 

みぃ
短期間だけ試してみたら、メリットだらけでした!
普通に美味いし、皿洗いなら自分でもできるから良かったよ。
じぃ

 

 

 

「ワタミの宅食ダイレクト」のいまいちポイントはある?

では正直に、私が実際に利用してみて感じたいまいちポイントも紹介しておきたいと思います。

 

いまいちポイント①  長期の利用は飽きてくるかも

3ヶ月ほど経った頃から少しずつお弁当の味に飽きてきているのを感じていました。

栄養やカロリーがしっかりとコントロールされているからこそですが、味に飽きてくるのは仕方のないことかもしれません。

 

しかしながらお惣菜の献立は豊富で、メインは魚中心とはいえお肉メニューも充実しています。

 

↓ いつでも三菜の献立例

 

↓ いつでも五菜の献立例

 

1、2ヶ月の短期間のみ利用してみたいという方にはぴったり。

 

みぃ
つわりの時期や、妊娠後期の動くとしんどい時期におすすめです!



 

 

まとめ

妊娠中や産後の家事(とくに料理)がしんどい!と感じていた私。

はじめての妊娠や出産の時期に、ワタミの宅配サービスを利用してみてほんとうに助けられました。

 

妊娠〜出産という大切な時期こそ、自分の体を大切に。

短期間だけでもサービスを利用してみる価値ありです。

 

最後まで読んでいただいて、本当にありがとうございました!

 

 

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自然が大好きなのんびり屋の夫婦です。 初めての育児に大奮闘中。 一度きりの人生、たくさんの幸せな思い出を作るために全力で歩んでいきます。

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